Cours de Taï Chi Chuan et Qi Qong,
un art du bien-être à Nantes

Après des années d’enseignement à observer que le corps de mes élèves n’était ni habité, ni détendu, je décidai de transformer le déroulement de mes cours. J’ai donc enrichi mon enseignement d’autres influences pour développer le lien corps-esprit. Le but est d’apprendre à ressentir son corps, de l’habiter comme sa propre maison, d’être à même de percevoir ses tensions, et d’amener le souffle dans les différentes parties pour les relâcher. Le corps n’est donc plus une coquille vide car il a été senti, respiré, centré : expérimenté. Dans le Taï Chi Chuan, cette conscience corporelle apporte un mouvement beaucoup plus dense, plus posé, plus équilibré, et plus relâché. En parallèle, cette recherche développe aussi la présence et donne par conséquent des compétences martiales étonnantes. La particularité du Taï Chi Chuan réside dans sa douceur apparente. Cet art martial se pratique seul et la lenteur d’exécution développe l’équilibre, la coordination, la perfection du geste et donc l’efficacité. Pour les chinois c’est un art alchimique dont la traduction est la boxe du faîte suprême.